Odos priežiūra

Įvertinkite šį straipsnį

Odos priežiūra

Odos priežiūra


Oda atspindi grožį ir sveikatą. Siūlome Jums keletą natūralių būdų pasirūpinti savo oda.


Veido oda


Oda – Jūsų veidrodis. Ji atspindi Jūsų įvaizdį. Pasirūpinkite savo oda pasinaudodami keletu paprastų patarimų. Pavyzdžiui, namuose pasigamintos veido kaukės – lengvas, greitas ir nebrangus būdas pasirūpinti, kad oda būtų graži ir minkšta. Kaukei galite naudoti vaisius, nes juose gausu medžiagų, kurios greitai suteiks odai lygumo ir ji ims švytėti.


Drėkinamoji normalios odos kaukė


Apie 5 min. pavirkite keletą erškėčių vaisių. Juos atvėsinkite, įdėkite šaukštą medaus ir šiek tiek avižinių miltų. Viską sumaišykite iki vientisos masės ir užtepkite ant veido. Po 15 min. veidą nuplaukite vėsiu vandeniu.


Valomoji riebios odos kaukė


3–4 šaukštus avižinių dribsnių užpilkite verdančiu vandeniu. Leiskite atvėsti, įdėkite šaukštą medaus ir 4 sutrintas slyvas (be odelės). Gautą masę užtepkite ant veido. Po 20 min. veidą nuplaukite šiltu vandeniu.


Valomoji veido priemonė su rozmarinais ir ramunėlėmis


Jums reikės: šaukšto džiovintų rozmarinų ir 2 šaukštų džiovintų ramunėlių žiedų. Sudėkite žoleles į mažą užspaudžiamą plastikinį maišelį. Užpilkite jas 4 puodeliais verdančio vandens ir palikite 15 min. Paskui nukoškite skystį į stiklinį indą ir palikite atvėsti. Skystį laikykite šaldytuve. Pamirkykite medvilninį vatos tamponą į skystį ir švelniai nuvalykite veidą. Palaukite 15–30 min., paskui nuplaukite vėsiu vandeniu. Puikiai tinka gulint atpalaiduojamojoje vonioje.


Maitinamoji sausos odos kaukė


Sumaišykite keletą lašų juodųjų serbentų sulčių su šaukšteliu medaus, šaukšteliu alyvuogių aliejaus ir kiaušinio tryniu. Iš karto užtepkite ant veido. Palaukite 20 min. ir nuplaukite. Kiaušinio trynys – puikus vitaminų ir mineralų šaltinis.


Patarimai


Žiemą nepamirškite vitamino C. Jis naudingas ne tik visam kūnui, bet ir odai. Geriausias būdas gauti šio vitamino – gerti erškėčių vaisių sultis arba arbatą. Svarbu gerti reguliariai.


Avižinių dribsnių veido šveitiklis


Sumaišykite šiek tiek avižinių dribsnių su šaukštu grietinės ir šaukšteliu skysto medaus. Masę užtepkite ant veido ir iškirptės srities. Po 5 min. 2–3 min. pamasažuokite odą su šiuo mišiniu. Tada nuplaukite šiltu vandeniu ir veidą patepkite drėkinamuoju kremu. Žiemą neplaukite veido muilu, ypač jei Jūsų oda jautri. Geriau valykite valikliu arba losjonu. Jei norite plauti vandeniu, rinkitės specialią švelnią želę. Bent kartą per savaitę praverstų naudoti šveitiklį. Taip oda išliks gaivi ir sveika ir geriau sugers kremą. Lūpos išlaiko mažiau drėgmės nei kitos kūno dalys. Delne sušildykite lašelį sezamų aliejaus ir patepkite juo lūpas, kad išliktų minkštos. Rodomuoju ir viduriniuoju pirštu apglėbkite ausį ir švelniai pamasažuokite sritį apie ausis. Daugelis kūno energijos taškų slypi srityje apie ausis. Masažuojant ir stimuliuojant šiuos energijos taškus, oda išlieka lygi ir sveika.
Rinkitės sau tinkamas kosmetikos priemones. Stenkitės, kad naudojamose kosmetikos priemonėse būtų medžiagų, kurios padeda odai atrodyti jaunai: retinolio, keramidų, vitaminų C ir E. Išmėginkite skirtingas kosmetikos priemones ir pasirinkite sau tinkamiausią.
Jei rūpinsitės oda, jausitės laiminga ir labiau sau patiksite. O būdama laiminga, ir geriau atrodysite. Ilgai išlikite jauna, sveika ir linksma!

Odos priežiūra

Kūno oda


Migdolų kūno šveitiklis


Sumaišykite stiklinę migdolų su aliejumi, kad gautumėte tirštą masę. Ištepkite šia mase visą kūną ir pamasažuokite, paskui viską nusiplaukite po dušu ir ištepkite odą balzamu. Rožių žiedlapių aliejus skatina ląstelių atsinaujinimą, regeneruoja audinius ir subalansuoja sausą bei riebią odą, todėl naudokite jį dažniau. Jūsų oda taps elastingesnė ir šviesesnė.
Ramunėlių aliejus, pagamintas iš lapelių ir žiedlapių, gydo ir ramina odą, ji išlieka švari. Odos, ypač alergiškos, priežiūrai naudokite losjoną arba kremą su ramunėlėmis.


Rankos


Kad nagų odelė būtų minkšta ir sudrėkinta, įtrinkite ją alyvuogių aliejumi. Jūsų rankos atrodys jaunai ir gaiviai.
Pamirkykite nagus šiltame alyvuogių aliejuje su keletu lašų citrinų sulčių. Nagų odelė suminkštės ir pašviesės. Rankų odai minkštinti naudokite šiltą medų su citrinomis.
Nagams blizginti tinka kaukė iš susmulkinto agurko, pusės citrinos sulčių ir 2 šaukštų trinto obuolio. Šioje masėje palaikykite rankas 15–20 min.


Oda už ausų


Ar pastebėjote, kad žiemą oda už ausų tampa sausa, kartais net pradeda luptis, o vasarą ausų galiukai parausta ir greitai įdega saulėje? Priežastis paprasta – ausų oda labai jautri, joje yra mažai riebalinių liaukų ir ji lengvai sudirgsta. Odą aplink ausis patepkite drėkinamąja veido priemone. O jai sudirgus, pasigaminkite raminamąją kaukę.


Gydomosios natūralios odos priemonės


Į paprastą natūralų jogurtą (be priedų) įlašinkite keletą lašų ramunėlių aliejaus ir ramunėlių užpilo (galite naudoti ramunėlių arbatą, paruoštą iš maišelių). Užtepkite kaukę ant probleminių sričių ir palikite 10 min. Ši paprasta kaukė mažina sudirgimą ir drėkina odą.


Papildomas odos priežiūros patarimas


Rodomuoju ir viduriniuoju pirštu suimkite ausį ir švelniai pamasažuokite sritį apie ausis. Daugelis kūno energijos taškų slypi srityje apie ausis. Masažuojant ir stimuliuojant šiuos energijos taškus galima išvengti odos sudirgimo ir peršalimo.


Alkūnės


Jei neprižiūrėsite alkūnių, jų oda gali tapti šiurkšti, sausa ar net sudirgusi. Kad šito išvengtumėte, tepkite alkūnes maitinamuoju kūno aliejumi, o dar geriau tinka alyvuogių aliejus. Nebijokite, kad jo gali likti ant odos – paprastai alkūnių oda tokia sausa, kad labai greitai viską sugeria. Ne rečiau kaip du kartus per savaitę nušveiskite alkūnių odą maltos kavos tirščiais – ši priemonė taip pat šviesina odą. Šviežios citrinos – puiki sausų alkūnių gydomoji priemonė. Perpjaukite citriną per pusę ir keletą minučių palaikykite pridėtą prie alkūnių. Oda taps pastebimai minkštesnė ir šviesesnė. Tada patepkite aliejumi. Galite naudoti ir vitamino E kapsulę – padalykite ją pusiau ir įmasažuokite į odą.
Alkūnių priežiūrai naudokite alyvuogių aliejų. Nebijokite, kad jo gali likti ant odos. Aliejus iš karto įsigers į alkūnių odą. Dar galite pamėginti nušveisti alkūnes šveitikliu iš maltos kavos tirščių – ši priemonė taip pat ir šviesina odą. Geriausia šią procedūrą atlikti du kartus per savaitę.
Šviežios citrinos – puiki sausų alkūnių gydomoji priemonė. Perpjaukite citriną per pusę ir keletą minučių palaikykite pridėtą prie alkūnių. Oda taps pastebimai minkštesnė ir šviesesnė. Tada patepkite aliejumi.

Keliai


Kaip ir alkūnių, oda ties keliais dažnai parausta, išsausėja, ima lupinėtis arba sudirgsta. Kartais galite pastebėti net mažyčius raudonus spuogelius. Odai nuraminti prieš prausiantis patariama kelius pamasažuoti natūralių šerių šepečiu, 2–3 kartus per savaitę nušveisti juos pėdų šveitikliu ir kasdien tepti kūno losjonu. Kartais kelių oda gali būti tokia sausa, kad juos lenkiant gali net skaudėti. Greičiausiai tai dėl vitaminų ir mankštos trūkumo. Galbūt per daug laiko praleidžiate automobilyje? Kuo daugiau laiko praleidžiate sėdėdama, tuo didesnė tikimybė, kad Jūsų kelių oda bus sausa. Todėl stenkitės dieną būti aktyvi, o vietoj kūno kremo naudokite eterinį aliejų (masažo aliejų arba alyvuogių aliejų) – po dušo įmasažuokite jį švelniais judesiais.


Specialios gydomosios natūralios odos priemonės


Citrinų ir aliejaus kaukė suminkštins net šiurkščiausią odą. Sumaišykite vienos citrinos sultis su keletu šaukštų alyvuogių arba sėmenų aliejaus ir gerai įmasažuokite į kelių odą.
Palikite 20 min. – geresniam rezultatui kelius galite apvynioti rankšluosčiu. Nusiprauskite po šiltu dušu.
Prieš dušą kelių odą patariama nušveisti natūralių šerių šepečiu. 2–3 kartus per savaitę nušveiskite kelius pėdų šveitikliu, paskui patepkite kūno losjonu.
Kad oda būtų minkšta, naudokite citrinų ir aliejaus kaukę. Sumaišykite vienos citrinos sultis su keletu šaukštų alyvuogių arba sėmenų aliejaus ir gerai įmasažuokite į kelių odą. Palikite 20 min. – geresniam rezultatui kelius galite apvynioti rankšluosčiu. Nusiprauskite po šiltu dušu.


Pėdos


Oda tarp kojų pirštų ir padų oda greitai pasidaro sausa, skilinėja ar lupasi. Tik todėl, kad pėdos remiasi į žemę, nereiškia, kad jomis nereikia rūpintis. Kraujo apytakai pagerinti plaukite pėdas vėsiu vandeniu ir rankšluosčiu gerai nusausinkite visus pirštus ir tarpupirščius. Kad oda netaptų sausa, pamirkykite pėdas šiltoje vonelėje. Įpilkite ramunėlių užpilo ir įberkite šaukštelį druskos. Šią procedūrą atlikite kartą per savaitę. Pėdas mirkykite 10–15 min. Įsigykite keletą teniso kamuoliukų ir dieną paritinėkite juos pėdomis. Šis paprastas pratimas stimuliuoja visus pėdose esančius energijos taškus ir skatina odos kraujo apytaką.
Prieš vonią įmasažuokite į odą nekepintų sezamų sėklų arba migdolų aliejaus. Taip apsaugosite kūno odą nuo išdžiūvimo, kurį skatina muilas. Ar žinojote, kad Indijoje žmonės dažnai maišo aliejų ir muilą ruošdami odą puoselėjančias vonias?


Pėdų vonelė iš žolelių


Jums reikės: 57 g šviežių žolelių mišinio (mėtų, rozmarinų ir ramunėlių), 4 puodelių verdančio vandens, šaukšto borakso, šaukšto Epsomo druskos (magnio sulfato). Rupiai sukapokite žoleles. Suberkite jas į dubenį ir užpilkite verdančiu vandeniu. Palikite 1 val., paskui nukoškite. Supilkite žolelių skystį į vonelę arba dubenį, kuriame mirkysite pėdas, ir įpilkite 6–7 puodelius šilto vandens. Įmaišykite boraksą ir Epsomo druską. Mirkykite pėdas apie 15–20 min. Jei reikia, papildomai įpilkite šilto vandens. Paskui ištepkite pėdas losjonu ir vakarui užsimaukite medvilnines kojines!


Vonia


Prieš vonią įmasažuokite į odą nekepintų sezamų sėklų arba migdolų aliejaus. Taip apsaugosite kūno odą nuo išdžiūvimo, kurį skatina muilas. Ar žinojote, kad Indijoje žmonės dažnai maišo aliejų ir muilą ruošdami odą puoselėjančias vonias?
Po vonios bent 30 min. neikite į lauką. Dėl didelių temperatūros svyravimų gali imti trūkinėti odos kapiliarai. Stenkitės, kad temperatūra iš karto smarkiai nesikeistų.

Intymių vietų oda


Intymių vietų oda labai jautri. Net visiškai natūralūs reiškiniai gali sukelti diskomfortą šioje srityje. Per menstruacijas oda gali sudirgti, nes ant jos lieka menstruacinio skysčio likučių, todėl odą gali net niežėti ar išberti. Tai nėra malonus pojūtis. Siūlome labai paprastą sprendimą – oda galite pasirūpinti naudodama odos priežiūros priemones su žolelių ekstraktais arba pieno rūgštimi. Jų pH lygis panašus į natūralios odos, todėl jos nekenkia natūraliai intymių vietų odos bakterijų florai.
Taip pat patartina dėvėti medvilninius apatinius. Venkite aptemptų nailoninių kelnaičių. Leiskite odai kvėpuoti. Ar žinojote, kad „Naturella“ paketai dabar turi kreminio balzamo juosteles su ramunėlėmis? „Naturella“ paketai su kreminiu balzamu padeda nuraminti odą. Balzamas švelniai padengia intymių vietų odą ir padeda ją apsaugoti. Jame yra ramunėlių ekstrakto, kuris rūpinasi oda, todėl ji išlieka švelni ir lygi. Kartu balzamas padeda apsaugoti odą nuo sudirgimo.

Grožis ir rūpinimasis savimi

Gillette | Venus | Londa | Wella | BeingGirl | Pantene | Wash&Go | head&shoulders | Always | Naturella | Discreet | Tampax | Old Spice

Namų ruoša

Tide | Bonux | Lenor | Ariel | Dreft | Fairy | Ampi Pur

Sveikata ir gera savijauta

Pampers

Burnos priežiūra

Oral-B | blend-a-med | 3D White